Diz ağrıları en sık karşılaşılan kas iskelet sistemi sorunları arasındadır. Diz kireçlenmesi olarak bilinen osteoartrit yaşlılıkta görülen diz ağrılarının en sık nedenidir. Diz egzersiz programı ile kireçlenme ağrılarının önüne geçmek mümkündür. Diz egzersiz programına buradan ulaşabilirsiniz. Diz eklemi uyluk (femur), diz kapağı (patella), kaval (tibia) ve baldır (fibula) kemiklerinin oluşturduğu, vücut ağırlığını taşıyan karmaşık yapıda ve büyük bir eklemdir. Kemiklerin ...