Temporomandibular eklem disfonksiyonu başta olmak üzere çene ağrısına yol açan çeşitli sorunlarda çene egzersizleri önerebilir. Her çene egzersizi herkes için uygun olmayabilir. Kendinize göre uygun tedavi için doktorunuza danışınız. Uygun İstirahat Pozisyonu Baş, boyun ve çenenizi doğru pozisyonda tutmanız çene ağrınızın tedavisi için çok önemlidir. Rahat olun. Gergin olduğunuzda yaptığınız işe ara verin. Vücudunuzun gerilimi azaltmasına izin verin. Dişlerinizi sıkmayın. ...

Çene eklemi (temporomandibular eklem) çene kemiğinin kayan bir menteşe gibi iki taraftan kafatasına bağlandığı yerdir. Çene ağrısı eklemden veya kaslardan kaynaklanabilir. Eklem iltihabı (artrit), kireçlenme (dejenerasyon), travma gibi nedenlere bağlı gelişebilir. Çene ağrısı çoğu zaman kendi kendine düzelir ancak devam eden şikayetlerde ilaç, fizik tedavi hatta nadiren ameliyat gibi girişimsel işlemler gerekebilir. Temporomandibular Eklem Bozukluğu Belirtileri Çenede ağrı veya hassasiyet ...