Diz egzersiz programını her gün düzenli uyguladığınızda dizi koruyan bacak kaslarınız güçlenir. Hareketler eklem hareket açıklığının normal derecede kalmasına yardım eder, tutukluğu önler.

Diz Egzersiz Programını İndir

Bu sayfadaki formu doldurarak duruş bozukluğu egzersiz programını e-posta olarak da alabilirsiniz.

DİĞER EGZERSİZLER

Duruş Egzersizleri

Boyun Egzersizleri

Bel Egzersizleri

Omuz Egzersizleri